Prépa’Sport vous accompagne dans votre préparation, en fonction de vos objectifs et de votre condition physique.
Que vous soyez un sportif amateur ou d'élite, une personne active ou sédentaire, un adolescent, un adulte ou un senior, vous êtes les bienvenus chez Prépa'Sport.
Nous nous adaptons à vos besoins, que vous vous visiez la reprise d'une activité sportive, le maintien de votre santé ou une compétition.
Votre objectif est le point de départ de notre collaboration.
Suite à l'évaluation de votre condition physique, nous conviendrons ensemble de la planification de l'activité.
Notre ambition est que vous associez le plaisir à l'effort, avec des exercices diversifiés et ludiques, de la coordination, de l'équilibre et du renforcement.
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe, selon vos préférences.
Soumis par Nicolas Danthez le 11 juill. 2012 - 12:25
Au programme des 10 heures de préparation physique de la semaine:
5 heures d'appuis: Déplacements, Proprioception, Vitesse et Coordination le matin.
5 heures de renforcement musculaire au fitness Krouge: TRX, Musculation, Swiss ball et Gainage l'après-midi.
Sans oublier la bonne humeur au milieu de tous les efforts fournis.
