Premier stage intensif de l'été

Au programme des 10 heures de préparation physique de la semaine:

5 heures d'appuis: Déplacements, Proprioception, Vitesse et Coordination le matin.
5 heures de renforcement musculaire au fitness Krouge: TRX, Musculation, Swiss ball et Gainage l'après-midi.

Sans oublier la bonne humeur au milieu de tous les efforts fournis.