Coaching Individuel ou en groupe

Les séances en groupe sont avec 5 participants maximum. Elles permettent de profiter de l'émulation du groupe et de rencontrer d'autres personnes

 

Publics concernés :

Adolescents :

  • Activité saine et accompagnée
  • Habiletés motrices/coordination
  • Gestion de l’effort
  • Harmonisation du développement

 

Adultes :

  • Reprise de l’activité
  • Perte de poids
  • Tonification
  • Optimisation du capital santé

 

Seniors:

  • Prévention des chutes
  • Equilibre/coordination
  • Cognitif par le jeu

Mon approche: 

  • Sécurité: sport-santé
  • Respect de la personne: individualisation, bienveillance
  • Plaisir, soutien à la motivation
  • Réussite: adaptation des objectifs
  • Développement de la confiance en soi et de l'estime de soi