Championnat du monde des clubs d'Ultimate Frisbee à Rimini
Soumis par Nicolas Danthez le 12 avr. 2011 - 10:36
Derniers entraînements physiques de Nasser M'Bae avant la compétition sur sable du 21 au 25 avril 2011
http://www.paganello.com/
Au programme:
- Renforcement musculaire: musculation, gainage-abdominaux
- Cardio-vacsulaire
- Travail d'appuis: vitesse, réaction, interval-training
